2012年5月18日 (金)

椛島先生来福

昨日は、グラクソ・スミスクライン社の「ザイザル錠発売1周年記念講演会」がホテルフジタでありました。


特別講演は、京都大学皮膚科准教授の椛島先生の「皮膚のライブイメージング」でした。

Img_2328


「皮膚のライブイメージング」


簡単にいうと、各種免疫細胞を色分けして、その動きを早送りの3次元画像にしたと言えばいいんでしょうか(簡単に言い過ぎ?coldsweats01)。


しかし、これが実に興味深い。生体内での各免疫担当細胞達の実際の動きが動画で見れるのは凄いですねhappy02


皮膚免疫・アレルギーの分野は、新しい時代に入ったのだと実感しましたhappy01


講演終了後は、椛島先生、福井赤十字病院皮膚科の登谷先生と談笑しました。Img_2330_3
(上写真、左から椛島先生、登谷先生、私)

久しぶりに椛島先生とゆっくり話しができて楽しかったですhappy01 

(院長) 


2012年5月17日 (木)

shine休診のお知らせshine

6月1日(金) 午後 ~ 6月2日(土) は「第111回 日本皮膚科学会総会」参加のため 休診 とさせていただきます。ご不便をおかけしますがよろしくお願いいたします。


6月1日(金):午前診療おこないます(受付 12:00 まで) 
        午後 休診

6月2日(土):終日 休診


Img_2325


年に1回開かれる総会は、日本中の皮膚科医が集う日本最大の皮膚科学会です。


新しい治療法や最新の医療機器の情報など毎年楽しみにしています。ここで得た情報を、今後の診療に役立てるべく努力いたします。


ところで本日は、クリニックの駐車場のラインの塗装をしなおしました。


冬の除雪車snowや車rvcarの往来などでかなり痛んでいて見えなくなっていましたからねcoldsweats01

Img_2313_2


きれになりましたねwink

(院長)

〠918-8105 福井県福井市木田3丁目2605 
にしむら皮フ科クリニックのホームページ

2012年5月 9日 (水)

マダニにご注意!

最近めっきり暖かくなって来ましたsun


それにつれて、虫さされの患者さんが増えてきています。


先週、マダニに刺された患者さんが受診されました。


マダニは、意外に近所の草むらの葉っぱの裏に潜んでいます(福井では・・)。下写真の様に噛み付いて寄生しますshock
Img_5410_4

Img_5410_5


患者さんが自分で取ろうとすると、容易に頭部だけがちぎれて皮膚の中に入り込んでしまい腫れてきます。


また、マダニボレリア菌という病原菌の保有率が高く、ライム病という厄介な感染症にかかってしまう場合がありますshock


マダニは、自分で取らずに必ず皮膚科を受診してください。
---


実際の治療ですが、メスやトレパンでの切除が一般的です。しかし、これも数が多いと難しい。


意外に簡単なのが、液体窒素で噛み付いた皮膚ごと冷凍してしまうことです。
Img_5411

マダニは一瞬で死に、皮膚と一緒にかさぶたになって脱落します。


その他、案外簡単で知られていないのが、炭酸ガスレーザーshineで噛み付いている部分を蒸散して除去する方法ですねwink


しかし、ごく稀に寄生されていることに長期間気付かず、もの凄く巨大になってこられる方がおられます(下写真:→)shockshock
Photo

こういったケースでは手術的に摘出する必要があります。


最後に、マダニが媒介するボレリア菌ですが、テトラサイクリン系やペニシリン系の抗生剤が効きますので摘除後に処方しますgood


とにかく、マダニに刺されたかな?と思ったら、何もせずに皮膚科専門医を受診されることをおすすめしますhappy01

(院長)

*ペット用のマダニ取りピンセットで取れることがありますが、案外うまく取れずに失敗して受診される方多いです。患者さんご自身ではされない方がよいですねcoldsweats01


〠918-8105 福井県福井市木田3丁目2605 
にしむら皮フ科クリニックのホームページ

2012年4月26日 (木)

初夏の陽気sun

昨日は、非常に良い天気sunでした。まさに初夏の陽気でしたねhappy01


クリニックの前に植えた花がきれいに咲いてきましたtulip
Img_2162_11

Img_2161_2


本日は、クリニックは休みだったのですが、白斑の1mmミニグラフト植皮術1件、陥入爪の手術1件、顔面の皮膚腫瘍の切除術1件、レーザー治療1件と結構いそがしい1日でした。


上の写真は、手術の合間のお昼休みに撮った写真です。なんとも癒されますねhappy01 


(院長)

〠918-8105 福井県福井市木田3丁目2605 
にしむら皮フ科クリニックのホームページ

2012年4月20日 (金)

CO2RE(コア)による黒子(ほくろ)治療

今週の水曜日は、待望の炭酸ガスフラクショナルレーザーCO2RE(コア)が来ました。やっとデモ機と交換ですhappy02


Syneron社CANDELA社が合併して世界最大のレーザー会社となって最初の開発商品がCO2RE(コア)なんですね。
CO2RE(コア)produced by Syneron and CANDELA
Img_2155
--

このレーザーは、にきび(ニキビ)痕の治療用に購入したものですが、ほくろ(ホクロ)やイボの除去にも抜群の威力を発揮しますgood


早速、知り合いの大きなほくろ(ホクロ)を除去しました。左頬のわりと大きな色素性母斑(ほくろ)です。
Img_5097_3

スキャナーつきで、きれいに平坦に削れます。大きなほくろ(ホクロ)が一瞬でなくなりましたcoldsweats02 すごいでしょhappy01




YouTube: CO2RE by clinic-n.mov

レーザー治療直後の写真です。きれいにとれましたねgood まだキズが生々しいですが・・。
Img_5100


キズをさらにきれいにするために、本日より湿潤療法を開始しますhappy01


数ヶ月後にはほとんどキズあとがわからなくなるでしょう。ブログでまた報告しますねwink


(院長)

apple切除10日後(5/1)の状態をお見せします。湿潤療法のおかげで凹みはほとんどなく、若干の赤みが残っています。1ヶ月後の経過はまた報告します。
Img_5416

〠918-8105 福井県福井市木田3丁目2605 
にしむら皮フ科クリニックのホームページ


2012年4月18日 (水)

ステロイド軟膏の副作用とは?

副腎皮質ステロイド(以下ステロイド)外用剤(塗り薬)の副作用を誤解している方が結構おられますbearing


当院の患者さん向けに簡単な説明をしたいと思いますhappy01


当院でもっとも使用量の多いロコイドのデータ(承認時までの調査及び使用成績調査)をまず示します①。


19018人中、副作用発現はたったの58人(0.3%)。 ほとんどが、かゆみと刺激感(20人)>にきび様皮膚炎(9人)です。


気を付けなければいけないのは、にきび(ニキビ)くらいですね。wink  
--


何もおそろしい副作用などありません。効果と安全性は確立しています②。


まだあまり知られていませんが、強いクラスのステロイド外用剤まで普通に市販されています。


本日、あるドラッグストアで見た外用剤の棚です。これらのほとんどにステロイドが入っていましたね。 それも当院が普段使用しているものより強いものが結構ありました。
Img_0599

ムヒ(EX)にもステロイドが入っていました。これはロコイドより強いですね。




YouTube: ムヒアルファEX「心配する相葉さん」篇


国は、ステロイド外用剤はもう医師の診察が必要ないくらいに安全だと考えているのでしょうかねcoldsweats01
--

しかし安全とはいっても、乱用が少し気になります。長期に使用される場合は、医師や薬剤師に相談されることをお勧めしますconfident


よく聞かれる質問に、「皮膚が黒くならないの?」「ステロイドが蓄積するのでは?」がありますが、これらの副作用はありませんcoldsweats02


人間の体からは、ステロイド外用剤よりはるかに多量のステロイドが副腎より毎日生産されていますconfident


人体にとって、ステロイドは大切なホルモンなんです。happy01


もともと多量にもっているのに、黒くなるとか、蓄積やデトックス(解毒)なんていうのはおかしな話ですねcoldsweats01
-

-

cherry強いステロイド外用剤(クラスⅡ)であるアンテベートのデータ(承認時までの調査及び使用成績調査)も示しますね②。

7,875例中105例(1.33%)に副作用が発現した。
主な内容は、かぶれによると思われるかゆみ(0.08%)や刺激感(0.11%)が稀にでる。毛のう炎&にきび(ニキビ)水虫皮膚萎縮が、稀に(0.3%)あるいはごく稀に(0.008〜0.009%)でる。

皮膚萎縮(皮膚が薄くなる)や水虫を専門医はまず起こしませんので、これも注意すべきはかぶれと毛のう炎&にきび(ニキビ)ですね。

(文献)
(1) ロコイド軟膏&クリーム 添付文書
(2) 古江 増隆ら:日皮会誌:119(8),1515―1534,2009.
(3) アンテベート軟膏&クリーム 添付文書

(院長)


〠918-8105 福井県福井市木田3丁目2605 
にしむら皮フ科クリニックのホームページ


2012年4月 8日 (日)

新メンバー紹介〜登谷先生登場new

昨年1年間勤めてくれた加来先生が福井赤十字病院を退職weepされたため、代わりに登谷先生が赴任されてきましたhappy01


右端の小さくてかわいい女性が登谷先生ですheart04 左から福井赤十字病院皮膚科の代表部長中川先生、私、登谷先生。
Img_0544


土曜日の午前診に月1〜2回応援に来てくれます。当院は女性患者さんが多いので、女医さんのニーズはかなり大きいですね。


登谷先生よろしくお願いいたしますhappy01

(院長)

*ちなみに加来先生は、退職して札幌皮膚病理研究所に1年間研修にいかれました。病理漬けの1年間を過ごすそうです。


〠918-8105 福井県福井市木田3丁目2605 
にしむら皮フ科クリニックのホームページ


2012年4月 1日 (日)

新型フラクショナル・レーザーCO2RE(コア)がやって来たhappy01

先週の水曜日は、待望の新型フラクショナル・レーザーCO2RE(コア)shineがやってきました。




YouTube: CO2RE Syneron&Candela


と言っても、実は当院が購入したものは納期が遅れる模様で、納入されるまでデモ機がかわりを勤めますcoldsweats01
Img_2134


わざわざ、このレーザーのためにレーザールーム2(もの凄く狭いですが)を作りましたhappy01 
Img_2135
(左がCO2RE(コア)で右がシミとりのアレックスレーザー)


この機械は、ほくろ老人性イボの除去レーザーとしても非常に優れていますhappy01


しかし、なんといってもこのレーザーを導入した最大の目的は、ざ瘡瘢痕(あばた)の治療です。これは、前回お話しましたねwink


CO2RE(コア)以外に、アレックス・トライバンテージshine(写真一番右)も1週間貸してもらいました。
Img_2126


アレックス・トライバンテージは、3種類のQスイッチレーザーを1台にした機械です。あらゆるシミに万能のレーザーです。


試しに、僕と師長のしみに照射してみました。結果はまたの機会にご報告しますwink


現在毎日、手術やレーザーを4〜6件こなしていますが、予約は5月中旬まで埋まっていますshock


ここに、CO2RE(コア)のざ瘡瘢痕(あばた)治療が入ることは不可能ですねcoldsweats01


よって当分の間は、ざ瘡瘢痕(あばた)治療を現在通院されている方のみに限定する予定ですcoldsweats01

(院長)

cherryほくろなどの手術をどうしても早く受けたいという方は、私が信頼している皮膚科医や形成外科医の先生をご紹介いたしますhappy01


〠918-8105 福井県福井市木田3丁目2605 
にしむら皮フ科クリニックのホームページ

2012年3月25日 (日)

にきび(ニキビ)痕(あと)の最新治療

にきび(ニキビ)痕の治療は、非常に難しいですねweep


当院のにきび(ニキビ)痕の治療について簡単に紹介しましょうhappy01


①軽症〜中等症のにきび(ニキビ)痕の場合は、ディフェリンゲルがもっも効果がありますhappy01
Img_pho04


このようなかなり重症のレベルでも、発症早期から根気よく外用すれば改善します。肌が黒いのは日焼けです。
Img_4577

治療5ヶ月後。ほとんど改善しましたgood 
Img_8762

これは、ディフェリンゲルが(TLR-2やAP-1を抑制して)瘢痕形成を抑えるためなんですgood


ディフェリンゲルが、にきび(ニキビ)痕に良く効くことを知らないドクターって結構いますねcoldsweats01


②しかし、凹みを伴ってくると簡単には改善しませんcrying こんな時には、以前に紹介したVbeam(Vビーム)shineを使用します。
Img_1447


こんなに凸凹になると簡単にはいかないですねweep
Img_1045_3

2回照射後。かなり改善していますhappy01 
Img_3982_2

この方は、できればあと2回ほど当てたいと考えています。その後の経過は、また報告しますねwink


③にきび痕を長期間放置してしまったら、上記の治療でも改善しませんねshock
Img_4813


これは、当院ではいままで治療できなかった領域です。この治療に最も適したものは、フラクショナルレーザーshineでしょう。


よって、来週より最新型のフラクショナルレーザーCO2RE(コア)heart02を導入する予定です。
Img_1939

http://www.candelalaser.com/products/index.cfm?task=co2re


こいつは、すごいレーザーですheart04 炭酸ガスフラクショナルレーザーの中ではピカイチですねshine 


CO2RE(コア)は最新なので、日本でも所有している医療機関はそれほど多くないでしょう。


1ヶ月程度の試運転の後に、ゴールデンウイーウ明けぐらいから本格的に治療を開始したいと考えていますwink


とにかく、一旦にきび痕を作ってしまったら治すのが大変ですwobbly にきび(ニキビ)になったら早めに皮膚科専門医を受診しましょうhappy01

(院長)

*当院のにきび(ニキビ)治療は、保険診療です。
*にきびのレーザー治療は、当院で保険診療を続けてこられた難治性の方(数%)のみに厚意で行っています。にきびのレーザー治療のみを希望される方はお断りしております。
*コアは、保険診療では行いません(できません)。費用などは、現在のところ未定です。

〠918-8105 福井県福井市木田3丁目2605 
にしむら皮フ科クリニックのホームページ

2012年3月16日 (金)

地域医療連携交流会

一昨日は、福井赤十字病院主催の地域医療連携交流会に行ってきましたhappy01


この会は、福井赤十字病院と、連携をとっているクリニックの先生方との勉強会です。


当日は、日頃お世話になっている形成外科代表の神野先生の発表shineをききに行ってきました。


乳がん患者さんに対する乳房再建術のお話で、形成外科医の役割や手術方法など非常に勉強になりました。


神野先生の手術の腕前はなかなかすごいですよgood


懇親会では、いつもおなじみの皮膚科代表の中川先生とならんでの記念撮影ですcamera(左から神野先生、私、中川先生)
Img_1988


中川先生と神野先生は、同期なんですねcherryblossom 二人とも非常に仲がよくて、皮膚科と形成外科の連携がばっちり取れていて頼もしい限りですhappy02


お二人ともこれからもよろしくねhappy01

(院長)

〠918-8105 福井県福井市木田3丁目2605 
にしむら皮フ科クリニックのホームページ


2012年3月14日 (水)

アトピー性皮膚炎の発症は予防できるhappy01

久しぶりにアトピー性皮膚炎(以下アトピー)の話題ですhappy01


今回は、こどものアトピーの発症を、外用治療(ぬり薬)により予防できるかもしれないというお話ですhappy01


最新の知見では、アトピーの主原因はアレルギーではなく皮膚バリアー機能異常(フィラグリン遺伝子の変異にあると考えられてきていますthink


皮膚バリアー機能異常による皮膚の乾燥やひび割れを放置しておくと、そこから食べ物のかすやハウスダストなどのアレルゲンがどんどん皮膚の中に入って、アトピーや食物アレルギー、ひいては喘息までも発症するという考えですshock②③④
--

Filaggrin01_2


食物アレルギーは、アトピーの原因ではなく結果であったということですconfident


よって、乳児期早期からの継続的な保湿・外用治療が、皮膚バリアー機能を改善させ、後のアトピーや食物アレルギーの発症を抑制する可能性が報告されてきていますhappy02


私の、少なくとも数千人以上の小児の乾燥肌やアトピーの経験からも同様の感想を持ちますconfident 恐らく、これは真実でしょうconfident


積極的に乾燥肌を治療している子供は、アトピーへの移行が少なく、食物アレルギーもあまり見かけません。


小児の乾燥肌は、継続して積極的に治療することが、アトピーにならない秘訣のようですwink


(参考文献)
①Palmer CNA, et al. : Nat Genet 2006;38:441-6.
②Komatsu N, et al. : Br J Dermatol 2005;153:274- 81.
③Eric L. Simpson, et al. :J Am Acad Dermatol 2010;63:587-93.
④秋山真志:日医雑誌 2010;138:2536-7


(院長)

〠918-8105 福井県福井市木田3丁目2605 
にしむら皮フ科クリニックのホームページ

2012年3月 8日 (木)

白斑(しろなまず)の新しい治療〜1mm ミニグラフト療法+エキシマライト4〜

ここ1週間で4件の白斑の1mmミニグラフト(ミニ植皮)を行いましたhappy01


顔面の白斑であれば、エキシマライト光線療法(以下エキシマライト)単独でも6割程度の方はほぼ完治しますgood




エキシマライト紫外線療法 Clinic-N

(この動画は、掌蹠膿疱症の方へのエキシマライトです)


エキシマライトの単独治療:上写真は昨年7/10、下写真は昨年12/3
Img_4833

Img_2433


しかし、改善の乏しい方もおられますweep そういった方に1mmミニグラフトをおすすめしていますhappy01


従来の植皮とは違って、簡単な手術で術後の日常生活制限もほとんどありませんgood  昨年末に報告した腹部の植皮の方の経過です。
初診時
Img_0565

エキシマライトで1年半を経過しても改善が乏しいweep
Img_9361

昨年末に1mmミニ植皮(写真の点状部位)をしました。その後にエキシマライトを継続です。
Img_0808

植皮後4ヶ月程度(今年3/6)。点状の植皮部位から、かなり色素がでてきまたhappy01
Img_3551


顔面の白斑は、エキシマライトとこの植皮術で8割程度の方は治せると考えていますconfident


最大の問題は、この治療法は保険が利かないことですwobbly


他県の相場は、上記の患者さん程度であれば3〜5万円の自費だそうですshock


今のところ植皮自体は無料で行っていますが、あまり人数が増えてくるときびしいですねcoldsweats01

(院長)

*白斑は治らないとあきらめている方が多いですね。この分野はかなり進歩しています。今一度皮膚科専門医にご相談されることをお勧めします。
*植皮は、当院でエキシマライトを1年以上行っても効果が乏しい方に行っています。
〠918-8105 福井県福井市木田3丁目2605 
にしむら皮フ科クリニックのホームページ

2012年2月29日 (水)

ノラcat大手術を受ける

先週は、当院のノラcatが開腹術の大手術を受けて入院していましたweep 

Img_0336


誤って?プラスチックの塊を飲み込んでしまったのですshock 1日遅れていたら死んでいたそうですshock


本日ようやく抜糸ができましたhappy02


まだ術創をなめないように、エリザベス・カラーをされています。

Img_0344


ものすごく不機嫌そうな顔angryしてますね。ノラcat、このカラーが大嫌いなんですcoldsweats01


ノラcat、そんなに怒るなよcoldsweats01 でも、元気になってよかったねhappy01

(院長)

〠918-8105 福井県福井市木田3丁目2605 
にしむら皮フ科クリニックのホームページ

2012年2月26日 (日)

キャンデラユーザーズミーティング in 大阪:新型レーザーを求めて2

本日は、大阪で開催されたキャンデラ社のユーザーズミーティングに出席してきました。


キャンデラ社(シネロン社と2年程前に合併)は世界最大のレーザー会社です。


この会社のレーザーshineを所有している全国の先生方が、年に何回か集まってレーザーの勉強をする会です(大阪では2回目)。
Img_1931


ブースには、最新型のレーザーがずらりと並んでいます。
Img_1933


手前は、現在当院で使用しているアレックスくんと、奥は新型のアレックストライバンテージですね。
Img_1945

トライバンテージは、1台で3種類の波長を選択できる万能型Qスイッチレーザーですね。性能はかなり良さそう。


トライバンテージの532nm波長は、炎症後色素沈着(戻りジミ)をほとんど出さずにかなり薄いしみ(シミ)でも対応できるという話は驚きましたcoldsweats02


それぞれのレーザーの実技デモもあり、かなり有意義なミーティングでしたねhappy01
Img_1949


これは、当院で使用しているジェントルレーズの最新バージョンであるジェントルレーズプロですね。
Img_1943

小型化された上に、1秒間に2回の高速照射が可能になりました。なかなかかっこいいheart04


今回のミーティングでは、このジェントルレーズVビーム(当院に昨年末導入)shineの効果を再確認できたことがよかったですhappy02


特に、難治性の(治らない)にきび(ニキビ)に対してレーザーフェイシャルshineが非常に効くという話は同感でした。特にVビームとのコンビネーションがよく効きますgood


スムースビーム(ダイオードレーザー)が効かないにきび(ニキビ)にも効くという話には驚きですhappy01 にきび(ニキビ)治療に自信をもってすすめられますねhappy01


そして、今回最も注目していたレーザーがこれ、CO2RE(コア)shineという炭酸ガスレーザーです。
Img_1939_2

スキャナー付き炭酸ガスレーザーとしても高性能であり、ほくろやイボの治療でのその性能は圧巻coldsweats02でした。


また、フラクショナルレーザーとしても秀逸で、しわ(シワ)〜にきび(ニキビ)痕治療にまで絶大な効果が期待できそうですhappy02


1年以内に、当院でも導入を考えています。乞うご期待!happy01


(院長)

*ブログをはじめて1年5ヶ月で、10万アクセスを一昨日達成shineしましたscissors ありがとうございましたhappy01


〠918-8105 福井県福井市木田3丁目2605 
にしむら皮フ科クリニックのホームページ

2012年2月19日 (日)

ジェイメック社訪問〜新型レーザーを求めて〜

当院に導入する次期新型レーザーを求めて、美容レーザー業界では有名なジェイメック(JAMEC)社の大阪支社を訪問しましたhappy01


ショールームには、所狭しと新型レーザーが並んでいますhappy01
Img_1841


これは、今年4月に当院に導入予定の新型QスイッチルビーレーザーのThe Ruby nano-Q (ナノQ)(手前)と、The Ruby Z1ですね。
Img_1848


しみ(シミ)治療では、このThe Ruby nano-Q (ナノQ)の導入によって福井県では最高レベルに達したと考えていますhappy01


次にねらうは、にきび(ニキビ)痕の治療です。


にきび(ニキビ)は、保険治療とレーザーフェイシャル(ジェントルとVビーム)でほとんど治療できるようになってきましたgood当院のニキビ(にきび、尋常性ざ瘡)治療


軽いにきび(ニキビ)痕であればVビームでも改善できますが、今の課題は、ひどいにきび(ニキビ)痕をいかに治療するかです。


それで、最近はフラクショナルレーザーに注目していますhappy01


『皮膚の入れ替』によって、使い古した肌をベビースキンに変える施術、として知られるフラクセル3デュアルです。これは、結構有名なフラクショナルレーザーですね。
Img_1862

Img_1859


すごく肌がきれいになるらしいのですが、顔全体で1回10万円shockの施術らしく、福井で流行るのだろうか?coldsweats01


師長は、e-matrix(イーマトリックス)を試してみました。さて結果はどうなるでしょうか?
Img_1883

Img_1893


レーザー治療機器は、本体とその保守料が非常に高額shockなことと、福井県ではレーザー治療があまり一般に浸透していないweepため、当院も含めて最新型レーザーを導入しているクリニックはほとんど赤字でしょうcrying 


ただもうレーザー治療は私と師長の趣味なので、赤字はあまり気にしていませんけどねhappy01


次は番外編。痩身の機械ZELTIQ(ゼルティック)を試してみました。痩身は当院の方向性ではないのですが・・・。
Img_1845

脂肪を凍らせて減らす新発想の痩身マシンです。やせたいところだけ脂肪細胞をなくすことができる機械です。このように、脂肪を取りたいところにアプリケーターを当てるだけです。
Img_1870


レーザー治療機器は、日々進歩しています。


Qスイッチレーザーにしても、当院のアレックスは福井県ではもっとも最新型なのですが、The Ruby nano-Q (ナノQ)と比べてみると、その性能はかなり見劣りします。


しかし、そのアレックスにしてもさらに最新型のアレックス・トリバンテージがでてきました。


数年前の治療が、もう古いと言われる業界です。


これからも、最新のレーザー治療を導入するべく努力したいと思いますhappy01

(院長)

〠918-8105 福井県福井市木田3丁目2605 
にしむら皮フ科クリニックのホームページ

2012年5月

    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

カウンター

  • アクセスカウンター